Springen vor Freude – und weil es fit macht!

Jumping Fitness ist ein ganzheitliches Training, das viele positive Effekte auf den Körper hat. Das Springen auf dem Trampolin verbessert die Ausdauer und stärkt bis zu 400 Muskeln in einer Trainingsstunde.

Der Gleichgewichtssinn wird ebenso trainiert wie die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Das Springen selbst ist dabei äußerst gelenkschonend, da das Trampolin das Aufkommen der Füße abfedert – anders als zum Beispiel beim Joggen. Jeder hat Spaß, da jeder sein Tempo macht, egal welches Fitnesslevel besteht.

Trainerinnen:

Franziska Schmitt

Jessica Wimmer

Stephanie Hannewald