| Montag | ||||
| 15:15 - 16:00 Uhr | Brigitte Zimmerman-Petrullat | Wassergymnastik | Basinus-Bad | |
| Kurs | 17:45 - 18:45 Uhr | Gabriele Schemel | Fitness Mix | Kapuzinerhalle |
| 20:00 - 21:30 Uhr | Beate Herrmann | Allround Fitness | Hemsberghalle | |
| 20:00 - 21:30 Uhr | Holger Branding | Fit im Team I | Kirchbergschule | |
| Dienstag | ||||
| Kurs | 10:30 - 11:30 Uhr | Dorothee Sachinian | Grenzenlos Fit | Kapuzinerhalle |
| Kurs | 20:15 - | Jumping Fitness Intervall | Kapuzinerhalle | |
| 18:40 - 19:40 Uhr | Sabine Beier | Rückenfitness–Faszien–Yoga–ein Angebot für Middle-Ager*innen! | Kapuzinerhalle | |
| 19:00 - 20:30 Uhr | Angelika Reichling | Funktions- und Entspannungsgymnastik | Hemsberghalle | |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Marcos Horscht | ZUMBA | Liebfrauenschule | |
| Mittwoch | ||||
| Kurs | 10:00 - 11:00 Uhr | Renate Roth | Gymnastik für die reifere Jugend | Kapuzinerhalle |
| 20:00 - 21:00 Uhr | Anette Weber | Fazientraining | Liebfrauenschule | |
| 20:00 - 21:00 Uhr | Dorothee Sachinian | Wassergymnastik | Basinus-Bad | |
| 19:30 - 21:00 Uhr | Renate Petermann | Fit im Team II | Hemsberghalle | |
| Donnerstag | ||||
| Kurs | 10:00 - 11:00 Uhr | Tanz-Fitness-50+ | Kapuzinerhalle | |
| 19:30 - 20:30 Uhr | Tatjana Schmitt | Gymnastik | Hemsberghalle | |
| Kurs | 20:15 - | Jumping Fitness | Kapuzinerhalle | |
| Freitag | ||||
| Kurs | 18:45 - | Jumping Fitness Moderat | Kapuzinerhalle | |
| 20:00 - 21:00 Uhr | Renate Roth | Wassergymnastik | Basinus-Bad | |
| Samstag | ||||
| Kurs | 10:00 - | Jumping meets Shadowboxer | Kapuzinerhalle |